7 Arrependimentos Que Corredores Não Devem Ter

Uma pessoa que pratica corrida sabe como é intenso, eu diria até sublime o momento da corrida.

Não apenas o momento em si, mas tudo que faz parte do ‘mundo’ dos corredores.

Segue abaixo uma lista que você – corredor ou corredora – definitivamente não pode se arrepender de falar ou fazer:

1. Gastar dinheiro com a corrida

9 Arrependimentos que corredores não deveriam ter.

Não vou entrar na questão do planejamento financeiro que cada pessoa deve fazer, mas há aqueles que gastam dinheiro em bares e restaurantes, shows, viagens etc.

E claro, há os apaixonados por corrida que gastam com tênis novos, acessórios, inscrições para provas, e até mesmo viajam para correrem em outros locais.

2. Deitar Cedo

Se você pratica aquelas planilhas de treino de terças-feiras, quintas-feiras, sábados e domingos, sabe bem do que estou falando.

Aqueles amigos que te chamam para a programação de sexta-feira à noite, sem hora para acabar, sem limites para comidas e bebidas, certamente, tacham-no de antissocial, viciado em corrida, ‘bitolado’, e outros nomes mais.

Mas aquele ‘longão’ aos sábados pela manhã têm o seu lugar.

E a endorfina que corre pelas veias, logo em seguida, é algo sensacional.

3. Falar sobre corrida

Claro que corredores adoram falar sobre corrida, e talvez para aqueles amigos ou amigas que não são corredores ou corredoras ouvirem de você sobre suas metas nos treinos, sobre como irá correr a próxima prova, enfim, pode parecer um pouco chato e cansativo.

Mas o que tem de errado já que todos falam de futebol, política, filhos, namorados, namoradas, maridos, esposas, viagens etc.?

4. Colocar adesivos de corrida nos carros

9 Arrependimentos que corredores não deveriam ter.

Não se preocupem com o que os outros vão dizer.

Estampar aqueles adesivos representando a distância percorrida, como aqueles 18k ou mais é motivo de muito orgulho, mesmo que pareça ridículo, o treino é pesado, mas a satisfação de conseguir é maravilhosa.

Orgulhe-se, afinal, você treinou para isso.

5. Se ‘empanturrar’

9 Arrependimentos que corredores não deveriam ter.

Cerca de 1 hora de corrida pode consumir até 600kcal ou mais do que isso, dependendo do atleta.

Suprir esse gasto calórico é necessidade para quem já se encontra no peso ideal.

Se você é uma dessas pessoas, não se preocupe com quem vai achar que está comendo demais, apenas peça educadamente que ele ou ela passe o bolo.

 

6. Correr quando se está de férias

Algumas pessoas acreditam que as férias representam apenas esbórnia e sedentarismo, e que se entupir de comida e álcool é a única coisa ‘legal’ a se fazer nas férias.

Quem pensa dessa forma é quem deve rever alguns conceitos.

As pessoas precisam entender que quem corre, adora correr em lugares novos, respirar outros ares, e se você faz isso pela manhã, tem o resto do dia para se divertir das outras formas que quiser.

7. Correr sem cueca ou calcinha!

9 Arrependimentos que corredores não deveriam ter.

Muitos corredores não usam, isso é fato.

Seja para evitar as linhas de calcinha nos shorts ou simplesmente para deixar a pele respirar.

Uma coisa é certa, alguns shorts de corrida são extremamente bem forrados, e talvez usar cueca ou calcinha pode parecer um pouco redundante.

Se você faz isso, não se preocupe!

Mensagem final

Continue com a corrida, faz bem para o corpo, faz bem para a mente.

Um abraço e até a próxima!

*adaptado de Running Competitor

Dr. Cristiano Miranda
Cardiologista pós-graduado em Medicina Esportiva e Psicologia, e idealizador do programa Cardiocoach para melhora de desempenho esportivo e da qualidade de vida.

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